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八德榮家辦理「克服失眠」講座
【記者林富貴／桃園報導】據世界衛生組織（WHO）的統計，全球約有30%至48%的老年人經常遭遇睡眠障礙，而在我國65歲以上的老年人中，約50.8%曾有失眠經驗，其中有27%的人符合慢性失眠症的診斷。
為了幫助長輩改善睡眠狀況，八德榮家特別邀請臺北榮總桃園分院身心科胡銘傳醫師，來到家區為長輩們舉辦一場關於失眠防治的專題講座。
講座中，胡醫師分享了常見的鎮靜安眠藥物，包括它們的優缺點及使用時的注意事項。
胡醫師強調，雖然安眠藥能幫助改善睡眠，但如果能配合非藥物的方式進行調整，有些人甚至能完全不依賴藥物，就能改善失眠問題。
他指出，正確使用安眠藥物，配合健康的生活方式，可以達到最佳的治療效果。
講座現場氣氛熱烈，長輩們專心聆聽，並積極發問。
李伯伯特別提問，為什麼服用安眠藥後不能再喝酒？胡醫師解釋，酒精和安眠藥物都會對中樞神經造成抑制，兩者一起使用可能產生加乘效果，增加不良反應的風險。
醫師的回答不僅解答了李伯伯的疑問，也進一步提高了其他長輩對用藥安全的認識。
八德榮家酆世俊主任表示，失眠已成為老年人常見的慢性疾病之一。
老年人的身體反應較年輕人遲緩，使用安眠藥物後需要更加注意安全。
他指出，講座目的就是讓長輩們了解藥物並非越多越好，而是要選擇最適合自己的治療方法，避免過量使用藥物或產生身體負擔。
酆主任也強調，希望長輩們能在醫師的指導下，學會正確的用藥知識，改善睡眠質量，提升生活品質。
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2025, 5. 9 
