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高雄榮家邀職能治療師暢談如何提高跌倒時的自我防衛能力
【記者林富貴／高雄報導】據衛生福利部民國110年死亡原因統計指出，65歲以上事故傷害死亡原因，跌倒位居第二名，僅次於交通事故，因此預防年長者跌倒是極需重視的問題，更是榮家刻不容緩的任務。
造成跌倒的多重危險因子包括身心功能下降、疾病、多種藥物同時服用、不安全的環境以及穿戴或使用不適合的鞋子或輔具等。
為預防跌倒事件發生，事前的評估及預防措施就顯的極為重要，而主要照顧者對預防跌倒有進一步的認知，就是對長輩安全多一份保障，高雄榮家非常重視長輩的居住安全，日前邀請高雄榮總復健醫學部林敏職能治療師至榮家講授「站穩腳跟從容走出跌倒風險」，其表示檢視環境安全、正確輔具使用、體能鍛鍊及把握站穩腳跟三重點「柔軟度、肌力、平衡感」，就能提高跌倒時的自我防衛能力。
高雄榮家蔡旭煌副主任表示，高雄榮家依據跌倒統計分析，長輩因雙下肢無力而造成跌倒居首位，佔跌倒因素65%，近年來因新冠肺炎疫情影響，長輩待在房間時間變長，活動量減少，導致肌力下降，都是潛在的風險，而透過榮家協助檢核居家環境安全、辦理多元團康活動及每週三次的平甩功與超慢跑運動，鼓勵長輩走出戶外增加體能鍛鍊，多接觸陽光大自然，就能避免許多看不到的危險，做自己健康的主人，營造樂活久久的生活態度。
圖說:高雄榮家非常重視長輩的居住安全，日前邀請高雄榮總復健醫學部林敏職能治療師至榮家講授「站穩腳跟從容走出跌倒風險」。
(高雄榮家提供)
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2024, 6. 26 
