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樂齡新生活 「保命防跌」動起來
記者蔡煉坤／基隆報導基市中山區衛生所強調樂齡新生活，提醒民眾「保命防跌」，動起來。
「跌倒」可發生於任何年齡層，但以老年人最為常見。
據國民健康署106年的調查發現每6個老人，就有1位在一年內有跌倒的經驗，並且隨著年齡增加而升高。
中山區衛生所表示，去年死因統計中，「跌倒」高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位，且曾經跌倒的長者常因害怕再次跌倒而在生活中更依賴家人，使健康照護上的需求及複雜程度增加，並花費更多人力及金錢。
國健署指出，跌倒會造成頭部受傷、關節脫臼，嚴重跌倒可能會造成骨折、腦出血、長期臥床甚至死亡；造成跌倒的原因包括身體功能下降，生病，使用鎮定藥物或多種藥物一起吃，穿著不合腳或易滑的鞋子及環境不安全等。
中山區衛生所代理主任張文龍呼籲，防跌要從生活小細節做起，切勿輕忽跌倒的傷害，規律運動、維持用藥及居家環境安全，例如居家環境盡量保持燈光明亮、走道通暢無雜物、地面保持乾燥，以防不慎跌倒，廁所門口放止滑墊或吸水地墊，可在適當位置加裝扶手，穿防滑鞋，減少爬坡或是爬樓梯的機會都是防跌的好方法。
基隆市中山區衛生所長期關心民眾健康，相關防跌資訊~請電中山區衛生所02-2422-9860。
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2020, 11. 11 
