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  2019, 7. 12  Edit this Page


舒子晨 FloatFit水上漂浮 World Gym全台獨家推出

【記者孟倩玉、謝淑芬報導】今夏全新運動健身選擇「FloatFit」,讓健身訓練結合水上場域,不會游泳也可以玩得很盡興。
FloatFit是WorldGym領先全台健身業,從英國AQUAPHYSICAL獨家引進,課程包含肌力訓練、HIIT高間歇有氧、瑜珈平衡、還有兒童體適能,符合全齡層的運動概念!
「FloatFit」課程,在歐美國家相當風行,目前全世界有超過1,500位擁有專業證照的指導員,為學員設計結合高強度與瑜珈動作的30分鐘課程。
運動場域會在水面上,身體站在名為AquaBase的專業用充氣浮板上,其表面有防滑紋理,在訓練執行過程中,使人不會輕易滑倒。
而概念,是利用水平衡的不穩定性,讓人用全身力量穩定核心,因此,FloatFit水上有氧課程,有著強大的訓練腹肌的功能!。

WorldGym全新發表的FloatFit水上漂浮健身,有著「鄉民女神」之稱的藝人舒子晨(Nikita),搶先體驗獨家課程,更在記者會上,和猛男老師們一起在水面上,展現訓練成果。
舒子晨提到,自己平時就很愛水上活動,也有健身習慣,這次把水上和健身概念結合,發現FloatFit課程,真的不簡單!特別是在AquaBase充氣浮板上深蹲、登山跑…等,這些在地面上常見的徒手訓練動作,改在浮板上執行,明顯感受到運動強度。

舒子晨在充氣浮板上跟著有氧老師的口號,一起訓練;包括大腿、核心肌群,都需要HOLD住,因為身體除了要挑戰水面阻力,同時也要擔心一旁猛男老師們在訓練過程中,水波造成的搖晃,可能讓她失去平衡、跌下水;不過她說,非常推薦FloatFit課程,給玩水怕曬黑或是運動健身怕流汗的女孩們,因為水上漂浮健身的課程,是在室內進行,就算流汗,也可以下水清涼一下。

30分鐘的FloatFit小團體課程,藝人舒子晨,體驗過一次,就大力推薦!透過身體站在水面充氣浮板上,啟動全身的力量,訓練你的平衡感,克服水面的
阻力,除了比在地面上健身來的困難,更能消耗較多卡路里、讓減肥效果加倍。




圖:WorldGymXFloatFit舒子晨體驗


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